每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。

抑郁症在这个时代可以称为“时髦”的疾病。

几乎每隔一段时间,各种各样的公众人物都会因为抑郁症出现在新闻报道中。

早在几年前,国家卫生组织就将抑郁症列为全球第一大致残疾病。

目前全球约有3亿人患有抑郁症,这种疾病的危害程度甚至远远超过心脑血管疾病、癌症、糖尿病等看似更“致命”的疾病。

抑郁症的原因有很多,但是最近的一份调查报告可能会让很多人感到惊讶。

每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。

继续做低人一等的人?每天看屏幕超过6小时的成年人容易抑郁。

近日,据媒体报道,相当多的数据显示,长时间坐着看屏幕的方式是抑郁症的重要危险因素之一。

据《科普中国》报道,越来越多的数据显示,每天花6个小时以上时间刷手机、看电视的成年人,患抑郁症的风险会大大增加。

2017年,一项研究证明了这一观点。研究人员以3201名20岁以上的美国成年人为研究对象,通过自我报告每天看电视,并在业余时间使用电脑来积累屏幕使用时间

数据显示,约8%的受访者患有中度或重度抑郁症,使用屏幕超过6小时的受试者患中度或重度抑郁症的概率高于使用屏幕4-6小时的受试者。

此外,研究人员还发现,如果屏幕使用时间过长,会出现更多的睡眠问题,其抵抗压力的能力也会受到影响,从而加重抑郁或焦虑。

每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。

抑郁症真的不是小事。

抑郁症是一种精神伤害。不会对身体健康造成任何伤害,但更严重。与身体伤害相比,精神伤害也是非常危险的。

它会不断地向人散发负面情绪,使人毫无防备地遭受痛苦,而且随着抑郁症的持续,对人的影响会越来越大,尤其是对于心理防御薄弱的人,他们往往会有自杀的念头,降低人的抵抗力。

每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。

抑郁症的主要表现有哪些?

第一:抑郁症。

抑郁症患者一天中大部分时间都感到抑郁,这可以从两点看出来。

一种是主观表达,比如患者感到空无助,很难过,对一切都表现出负面情绪;

另一个是对他人的观察。比如别人看到抑郁症患者喜欢哭的时候,往往会默默的哭。青少年的主要表现就是莫名的急躁。

每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。

第二:我对什么都不感兴趣。

每个人都有自己的爱好,但是对于抑郁症患者来说,他们的生活特别无聊,对什么都不感兴趣。

抑郁症患者常说“真无聊”,说明他们对生活中的很多事情都不感兴趣,找不到自己喜欢做的事情。

每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。

第三:我觉得自己无能。

这类患者经常说“我没用”。

抑郁症患者大多对自己保持消极的态度,认为自己什么都做不了,不知道为什么要活下去,看到别人优秀,除了自己。另外,似乎来到这个世界就是为了凑人数,根本找不到任何意义。

其实主要是因为患者没有找到自己的价值,不知道自己能做什么,会做什么,所以时不时会说“我没用”。

每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。每天看屏幕超过6个小时会增加患抑郁症的风险。这三个迹象不可小觑。

抑郁症并不可耻,及时干预才是正道。

抑郁症是一种严重的疾病状态,不同于普通的“悲伤”情绪。抑郁症患者并不是懒惰,或者只是自责造成的。

它本质上是一种精神疾病,会伴随着大脑的变化。像其他疾病一样,经过适当的治疗,其症状可以得到缓解。

因此,主动接受医学干预缓解,大部分都能顺利康复,最好的治疗是药物治疗结合心理治疗。

抑郁症,不丢人,是可以治愈的。

原创文章,作者:小兔,如若转载,请注明出处:https://www.maxiaotu.com/4297.html

发表评论

登录后才能评论