如果检测出脂肪肝可以“逆转”吗?除了减脂,还可以依靠4种食物。

是我国各种肝病的高发区,脂肪肝就是其中之一。

由于体内甘油三酯堆积过多或其他原因,肝细胞内脂肪过多,肝脏发生了病变,即脂肪肝。

目前,除病毒性肝炎外,脂肪肝是我国第二大肝病,发病率越来越高,发病年龄越来越小。

轻度脂肪肝患者一般对自己没有任何感觉,但如果病情恶化,就会变得有攻击性,进一步发展为肝硬化甚至肝癌。

其实脂肪肝是可逆的,不是不可治愈的。如果能早期发现,及时治疗,恢复肝脏正常状态还是有一定概率的。

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哪些因素会导致脂肪肝?

很多人会简单地认为脂肪肝是脂肪过多,但这并不完全正确。脂肪肝分为多种亚型,导致发病的因素各不相同。

因素1:肥胖

一个人越重,肝脏里堆积的脂肪就会越多。在肥胖患者中,脂肪肝患者所占比例较高。如果肥胖患者的体重得到控制或减少,肝脏中的脂肪也会减少甚至消失。

因素2:酒精

人消耗的酒精几乎都是由肝脏代谢分解的。饮酒过量、饮酒过量的人会发生酒精性脂肪肝,超过其肝脏代谢的负荷。

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三个因素:营养不良

与肥胖患者营养过剩相反,营养不良的人也患有脂肪肝。如果一个人的饮食摄入的蛋白质不够,合成的载脂蛋白就不足,从而导致甘油三酯的堆积和脂肪肝。

因素4:内分泌

人体内有各种体液和激素相互制约平衡,维持人体正常运转。但是如果一个人的内分泌和胰岛素紊乱,肝脏的脂质代谢也会受到影响,所以大量糖尿病患者出现脂肪肝也就不足为奇了。

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如何远离脂肪肝?这四种食物是最好的帮手!

食物:枸杞

根据近年来对枸杞营养成分的研究,枸杞中所含的多糖具有保肝护肝的作用,甜菜碱对人体的脂质代谢有一定的作用,能够抵抗脂肪肝的发生。

食物:山楂

山楂酸能促进人体对食物的消化,减轻肝胆负担。其中含有的山楂黄酮可以抑制肝脏胆固醇的合成,从而预防脂肪肝。

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食物:洋葱

洋葱辛辣刺激,但因其丰富的营养价值而被称为“美食女王”。它的特殊气味和辛辣味道是由一种硫化物引起的,这种硫化物可以降低血脂,促进脂肪代谢,所以适量吃洋葱有助于脂肪肝的恢复。

食物:三文鱼

虽然脂肪肝患者应该控制体重,少吃油腻的肉类,但并不意味着不需要营养。如果蛋白质不够,仍然不利于脂肪肝的恢复。

三文鱼是一种深海鱼类,富含优质的不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,可以为患者提供良好的营养。

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脂肪肝的发生与多种因素有关,控制饮食是辅助治疗手段之一。更重要的是,一旦确诊为脂肪肝,患者需要在正规医院找到致病因素,治疗和调理症状,从而促进肝细胞的恢复,早日摆脱脂肪肝的困扰。

原创文章,作者:小兔,如若转载,请注明出处:https://www.maxiaotu.com/4350.html

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