人生绝招,是黄米粗粮?

黄米是粗粮。粗粮是面粉和大米的统称,比如我们平时吃的精米白面。主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸,以及各种干豆,如黄豆、青豆、红豆、绿豆等。

黄米是粗粮吗?

人生绝招,是黄米粗粮?

黄米是北方粮食的一种,是用剥了皮的小米或小米做成的。因为它的黄色,所以统称为黄米。

黄米又叫夏黍、黄黍,区别于糯性大米和非糯性大米。糯米多用于制作白酒,非糯米主要食用。

黄米营养丰富,包括蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素。

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