幸福生活是一个简单的把戏。土荆芥和土荆芥一样吗?

是的。藜和藜麦指的是同一种谷物,但在不同的地方有不同的叫法。藜麦原产于南美洲安第斯山脉附近的中高海拔山区,是印第安人的传统主食,有6000多年的种植和食用历史。

藜麦和藜麦一样吗?

幸福生活是一个简单的把戏。土荆芥和土荆芥一样吗?

藜科藜科藜属植物,穗红色、紫色、黄色,株形类似灰色蔬菜,成熟后穗会类似高粱穗。

藜麦耐旱、耐寒、耐盐。一般生长在海拔4500米左右的高原上,最适合生长在海拔3000-4000米的高原或山区。

藜麦具有丰富的营养价值,包括蛋白质、脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素、多酚类、黄酮类、皂苷类和植物甾醇,以及钙、锰、铁、锌等矿物质。

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