冬至是交九吗(交九从哪天算起到哪天结束)

  导读:冬至是节气,交九是数九的第一天,也就是进入数九天的开始,冬至与数九经常联系一起,不免让人疑问冬至是交九吗?冬至是不是数九的第一天呢?想知道交九从哪天算起到哪天结束,数九时节如何养生,就来瞧瞧趣讯吧小编的介绍吧。

冬至是交九吗(交九从哪天算起到哪天结束)(图1)

冬至

  冬至是交九吗

  冬至是交九,从冬至之日起,中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说,“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。

  古代尤其是北方地区的中国劳动人民,御寒保暖条件较后代简陋缺乏,寒冬也被视为威胁与惩罚而对天寒地冻生恐惧感,直接影响人民情绪,甚至会觉得冬季莫名奇妙漫长。当时中国人民为挨过漫长冬季,遂发明以“数九”方法消遣,以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机。而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界。所以,“数九”之俗,意在消磨沉闷而寒冷的冬天,企盼春回大地。

  交九从哪天算起到哪天结束

  交九也就是数九,交九第一天就开始进入数九天。

  从冬至之日起,中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。

冬至是交九吗(交九从哪天算起到哪天结束)(图2)

交九

  它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。

  数九天计算方法

  在我国民间,人们会将冬至后的81天,一共细分为9个阶段,每一个阶段都恰好为9天。其中大家比较熟悉的应该就是冬九九,它就是数九寒天;还有一个三九,意思就是每年冬至后的第19天至27天,总之这段时间都是比较寒冷的。

  三九是最冷的时候,每年冬至节之时便可以进入数九,冬至之后的18天,会感到手足僵硬;冬至之后的18天—36天的这18天,可以说是一年之中最冷的阶段了,甚至会冻死猫狗之类的流浪动物;冬至之后的36天——54天的这18天,天气会慢慢转暖,沿河的柳树会不断长出新芽;冬至之后的54天——70天,老百姓就可以逐渐将御寒的衣物脱下来;冬至之后的70天,这个时候天气已经比较暖和了,农村开始着手准备农耕活动了。

  数九时节如何养生

  1、早睡晚起

  在我国古代的医术《黄帝内经》有“早卧晚起,以待日光”的说法,就是冬天要早睡、晚起,起床最好在太阳出来后,尤其是老人。

冬至是交九吗(交九从哪天算起到哪天结束)(图3)

数九养生

  从中医的角度,早睡可以保存阳气,保持温热的身体,晚起可以补阳气。而阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切,保卫人体的安全。

  2、护好五大部位

  脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚,寒冷的天气会连累这5个脆弱部位,引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。

  专家提醒,尽量穿高领衣服,外出戴围巾;晚上睡觉时别把肩膀露在外面,可以在肩膀上搭一条毛巾;腰和膝关节不好的人可以戴个护腰或护膝,穿上棉背心;睡前用热水泡泡脚。

  3、越冷越要多喝水

  人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分就会减少。

  如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用,能让人神清气爽。

  结语:以上是趣讯吧小编整理的“冬至是交九吗,交九从哪天算起到哪天结束”内容,希望能够给大家带来帮助。

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